“螺旋上升”式學習法，以學者所感興趣，或想研究的內容為目標。起點可以是某個基本楊念、某個公式、某個實驗觀象、某個疑難問題，甚至可以是自已的某種設想。從這個起點出發，圍繞著中心內客，學習、掌握與中心內容有直接關聯的基本知識，同時了解那些與中心內容有聯系，但并不直接影響的有關知識。經過一個階段的學習，使基本概念得到掌握，公式得到理解和運用，實驗現象得到分析，疑難問題得到解釋，設想得到豐富和完善；同時還了解了與所學內容有關的知識領域，領略了所學知識的概貌。在這一循環的學習中，又會遇到新的概念、新的問題。再以此為新的起點，進一步循環，進一步學習，進一步開拓視野。同時，為了解決起點提出的課題，需要認真地鉆研、理解、掌握；需要我們去查找書籍、尋求解答根據、說明材料，這不僅僅是掌握知識的過程，也是培養扎實鉆研作風的過程，同時還是訓練快速查閱書刊文獻，有效利用資料能力的過程。由此可說是“一箭三雕”。“金字塔”式的學習，對于具有系統學習條件和充裕學習時間的人來說，無疑是有利的；“電線桿”式的學習，對于那些聰明穎悟、理解力強的人，也是可行的。那么，對于那些既無大學學習條件，又不具備超群智力的廣大自學者，用勤奮和毅力，借助圖書館的書籍、資料，以“螺旋上升”式方法學習，在“知識爆炸”的今天，或許能夠在較短的時間內獲得較多的知識。

　　自主學習法

　　自主學習法包括探索研究的學習和解決課題的學習，前者偏重于自主思考，多用于知識的開發和升華，后者偏重于技術性活動，多用于技術發明和創造。

　　如何培養自主學習的能力呢？第一，學習要有計劃性。根據社會的需要和自己的水平、能力，制訂出明確的學習目的和科學的學習計劃。第二，學習要充分利用拐棍。學會使用工具書、參考書，采用觀察、實驗、計算的工具和儀器，養成善于尋疑、質疑、釋疑、解疑的習慣和方法。第三，學習要定期反饋。從實際出發，制定出一套檢驗自己學習成果的考核或檢查方法，從中總結自己學習的經驗教訓，不斷學習科學方法，取長補短，改進自己的學習方法。第四，學習要從心理因素上多用功夫。充分調動學習積極性、主動性，著重培養自己的自信力、觀察力、持久力、記憶力、理解力和創造力。自信力，是指對學習目的和計劃，有必勝的信心來達到和完成它。堅強的信心來自于動力足、覺悟高，富有事業心。觀察力，是指思維指導下的感知活動。這種活動是知覺、思維和語言三位一體的智力活動，是人攝取和儲存外界信息的能力。發展觀察力，要提倡眼到、耳到、手到、口到、心到，其中最主要是心到。觀察時多思索，反復搜尋觀察對象的特點，發現問題，集思廣益，從不同的角度、廣度和深度來發現事物的特征。、持久力，是指學習上能堅持該做的事和克制不該做的事。善于區別堅持和克制的標準，一靠正確的道德和信仰的精神力量，二靠學會從戰略上藐視困難，從戰術上重視和戰勝困難。記憶力，是指學習中鞏固知識和戰勝遺忘的能力。記憶力包括五個指標：記憶的速度、記憶時間的長短、記憶儲存量的大小、記憶的準確度和選擇必須記憶信息的能力。理解力，是指學習中認識到知識的內在聯系，從感性認識上升到理性認識的能力。知其然，還要知其所以然，只有正確理解，才能靈活運用。創造力，是運用學過的材料，通過思維和想象的加工，進行新的設計和探索，從而產生新思想或制造出新產品的能力。學習要繼承，但不能看成天然合理，要從不同方面，探索知識的價值，勇于思考，富于想象，樂于革新。

　　課后及時復習的程式與方法

　　課后復習的含義用一句通俗的話講，叫“當天課程當天復習”。為了使你的時間和精力沒有白花，就必須立即進行復習。假如必要的話，不管你想不想這樣做，都應克服對復習的心理上的障礙，要馬上自覺地去復習。這時候你所花費的復習時間（不會需要很多時間）會節省由于你沒有復習一個章節而在以后重新學習時可能要花的大量時間。

　　當天課程當天復習。教師剛剛講過的內容印象深刻、清晰。心理學家認為，剛學的知識在兩三天后遺忘的最多，最好在學后24小時內復習。如果拖得時間過長，上過的課程已經忘了許多，再去復習，就事倍功半了。有一位教育學家說得好：應該去鞏固知識，而不是去修補已經瓦解了的東西。就是說：要趁熱打鐵，及時復習。對于一名中學生來說，這一點應當養成習慣，要做到不論出現什么情況都不受干擾。

　　為什么立即復習可以降低遺忘率呢？只是因為它給予你一個機會讓你把章節中各部分內容聯系起來——把它們拼起來，就像把七巧板的各部分拼起來就能看到圖案的整體一樣。這樣，你不用記許許多多零碎的部分，就可以看到有關章節內容的一幅整體“圖案”。立即復習是很容易進行的。在一個段落一個段落地把章節內容學完之后便可開始。用一張紙將這一章節的第一頁遮去，但留出邊線外的筆記部分。用自己的話，把邊線外的筆記或單獨的筆記作為揭示，將課文中那一頁上講述的思想、事實和細節出聲背誦。然后，將紙移去，來找出錯誤和疏漏之處。如果對這一章中的每一頁你都能這樣仔細檢查的話，你就會覺得你已了解這一章所講述的思想的順序和它的脈絡流向，于是便能將它們記住！

　　及時復習是為了鞏固課堂學習的成果，加深記憶。因此，復習與前一節課的時間不要隔得太久，全都忘了以后再復習，這樣的復習等于重新學習。一般說來，復習的時間最好安排在第一次學習后的半天、一天、三天、七天、半個月后，分次進行。同時，要注意合理安排，即要合理組織復習和分配時間，不要集中在一個時間內復習，這樣做容易疲勞，收不到復習的好效果。開始復習時，次數盡量多些，時間間隔短些，內容可少些，以后再慢慢減少次數，延長時間，擴大復習范圍。

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